Yleisurheiluharjoitukset

YLEISURHEILUN TALVIKAUSI  2020-2021  

 

Ilmoittaudu talvikauden harjoituksiin


7-10-vuotiaiden ja 10-13-vuotiaiden ryhmille on kaksi ohjattua harjoitusta viikossa; urheilija voi osallistua joko molempiin tai vain toiseen harjoituksista. Voit tulla mukaan ilman aiempaa yleisurheilutaustaa.

Yli 14-vuotiaille on 3 ohjattua harjoituskertaa viikossa, ja heiltä edellytetään sitoutumista säännölliseen harjoitteluun sekä kannustetaan kilpailemaan.

Osa harjoituksista on yhteisiä Viialan Valtin urheilijoiden ja ohjaajien kanssa.

Paikka: Ryhmästä riippuen Monarin juoksusuora ja Arvo Ylpön koulun liikuntasali

Liikkuvuutta, nopeutta, ketteryyttä, voimaa, nopeutta ja kestävyyttä monipuolisten harjoitteiden kautta. Kuntopiiriä, juoksua, hyppyjä, loikkia, lajitaitoja, liikuntaleikkejä, viestejä, koordinaatioita, kehonhuoltoa jne. ryhmästä riippuen. Tehokasta ja hauskaa liikkumista mukavassa seurassa!

  

YLEISURHEILIJOIDEN HARJOITUSRYHMÄT JA -VUOROT 2020-2021:  


7-10-vuotiaat
- maanantaisin klo 17:30 - 19:00 Monarin juoksusuora; lisätietoja Mari Yli-Koivisto, puh. 050  486 7998
- keskiviikkoisin klo 19:00 - 20:30 Arvo Ylpön koulu; lisätietoja Julia Talvitie, puh. 040 519 9747

10-13-vuotiaat
- maanantaisin klo 18:30 - 20:00 Arvo Ylpön koulu; lisätietoja Kari Uolamo, puh. 040 527 7360
- torstaisin klo 17:30 - 19:00 Monarin juoksusuora; lisätietoja: Riitta Lehtonen ,puh. 040 524 9952

14-vuotiaat ja vanhemmat
- maanantaisin klo 19:00 - 20:30 Monarin juoksusuora
- keskiviikkoisin klo 17:30 - 19:00 Monarin juoksusuora
- perjantaisin klo 18-21 Monarin juoksusuora
Lisätietoja: Piia Pentinniemi, puh. 040 728 7729

Lisätietoja yleisesti:
- Kari Uolamo, puh. 040 527 7360, kari.uolamo(at)gmail.com
 

OMATOIMISET RYHMÄT TAI PIENVALMENNUSRYHMÄT:

Torstaisin
Monarin juoksusuora klo 19-20:30

Lauantaisin
Arvo Ylpön koulu klo 16-18
Monarin juoksusuora klo 14-16
Monarin juoksusuora klo 16-18

Sunnuntaisin
Monarin juoksusuora klo 12-15
Monarin juoksusuora klo 15-18

Seurojen harjoitusvuoroja juoksusuoralla ja Arvo Ylpön koulun salilla saatetaan perua aika ajoin erilaisten tapahtumien vuoksi. Harjoituksia pyritään silti pitämään mahdollisuuksien mukaan esim. ulkona. Ohjaajat informoivat ryhmäänsä muutoksista tarkemmin esim. Whats'App-ryhmän kautta tai erillisillä tiedotteilla.

 

* * * * *

KAHVAKUULATREENIT

- kahvakuulaharjoitukset (n. 11-vuotiaista aikuisiin) maanantaisin klo 18 Sontulan koulun liikuntasalilla; lisätietoja: Tupu Moisio, puh. 040 821 0346

 

 

Ilmoittautuminen kesän 2020 yleisurheilutoimintaan ja Leijona-leirille 
   

Ilmoittaudu kesän 2020 yleisurheilutoimintaan tästä >>>  
Ilmoittaudu Leijona-leirille tästä >>> lauantaihin 30.5.2020 mennessä.

Suomen Urheiluliiton ohjeet korona-ajan turvalliseen harjoitteluun >>> 
Koronavirusrajoituksen aiheuttamat ohjeet ja suositukset Suomen Urheiluliiton jäsenseuroille >>>

 

YLEISURHEILUN HARJOITUS- JA KILPAILUTOIMINTA 1.6.-15.9.2020

Toijalan urheilukentällä tiistaisin ja torstaisin  

Kesän 2020 harjoitus- ja kilpailukalenteri 

 

RYHMÄT:

Tossut  (6-7-vuotiaat):  tiistaisin klo 17:30-18:30
- liikuntaleikkejä, tutustumista yleisurheilulajeihin, seurakilpailuja
- vastuuohjaaja: Julia Talvitie, julia.talvitie@gmail.com, puh. 040 519 9747

Lenkkarit  (8-10-vuotiaat):  tiistaisin ja torstaisin klo 18-19:30
- lajiharjoituksia ja seurakilpailuja. Käydään läpi kaikki lajit kesän aikana 
- ks. tarkempi kuvaus ryhmästä alempana
- vastuuohjaaja: Mari Yli-Koivisto, mari.yli-koivisto@elisanet.fi, puh. 050 486 7998

Piikkarit  (10-15-vuotiaat):  tiistaisin ja torstaisin klo 18:15-19:45
- tavoitteellista ja tehostettua harjoittelua. Urheilijan sitoutuminen harjoitteluun on tärkeää.
- ks. tarkempi kuvaus ryhmästä alempana
- vastuuohjaaja: Riitta Lehtonen, riitta.j.lehtonen@gmail.com, puh. 040 524 9952
 

Ilmoittaudu kesän harjoituksiin 22.5. alkaen (linkki tulossa tähän) tai Yleisurheilu-sivun oikeassa yläkulmassa olevasta linkistä.

 

MAKSUT

Tossut:

6-7v 40 € - jos toimitsijana yhdessä kilpailussa
6-7v 70 € - jos ei osallistu toimitsijaksi

Lenkkarit:

8-10v 60 € - jos toimitsijana kahdessa kilpailussa
8-10v 120 € - jos ei osallistu toimitsijaksi

Piikkarit:

10-15v 60 € - jos toimitsijana kahdessa kilpailussa
10-15v 120 € - jos ei osallistu toimitsijaksi

Maksu sisältää kilpailuluvat, vakuutuksen 13-vuotiaille ja sitä nuoremmille, ohjaustoiminnan, palkinnot sekä osallistumismaksut  SM-, aluemestaruus- ja piirinmestaruuskilpailuihin sekä Toijalan Vauhdin tuubihuivin.

Maksu on alempi, jos osallistuu auttamalla toiminnassa. Kisat, joissa haluaa auttaa, voi valita ilmoittautumislomakkeella olevista vaihtoehdoista.
 

Tarkemmat kuvaukset Lenkkarit- ja Piikkarit -ryhmistä:

Ryhmä Lenkkarit:

•                         Ikäryhmä 8-10v
•                         Harjoitukset ja viikkokilpailut tiistaisin ja torstaisin
•                         Käydään kaikki lajit läpi
•                         Mahdollisuus osallistua seuran viikkokilpailuihin ja pm-kilpailuihin

Ryhmä Piikkarit:

•                         Ikäryhmä 10-15v
•                         Tavoitteellista säännöllistä harjoittelua
•                         Harjoitukset tiistaisin ja torstaisin
•                         Osallistutaan viikkokilpailuihin
•                         Päätavoitteina pm-, AM- ja SM-kilpailut


Lisätietoja myös:

Kari Uolamo, kari.uolamo@gmail.com, puh. 040 527 7360, yu-jaoston pj.
 

KAHVAKUULATREENIT
- kahvakuulaharjoitukset n. 11-vuotiaista aikuisiin urheilukentällä kerran viikossa kesäkuun alusta lukien, päivä ilmoitetaan myöhemmin
- tiedustelut: Tupu, puh. 040 821 0346, tuulikki.moisio(at)upm.com

 

* * * * * *

LEIJONA-LEIRIT

 

Yleisurheilua ja/tai pesäpalloa

Arkisin ma 1.6 – pe 26.6.2020

Yleisurheilua

·       Maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 10-14 Toijalan urheilukentällä alkaen 1.6.

·       Leiri on tarkoitettu kaikille akaalaisille 6-13-vuotiaille nuorille.

·       Leirillä harrastetaan yleisurheilulajien lisäksi muutakin liikuntaa ja pelejä.

Pesäpalloa

·       Tiistaisin ja torstaisin klo 12-14 uudella Savolan hiekkakentällä Savolantien varrella alkaen 2.6.

·       Leiri on tarkoitettu kaikille akaalaisille 8-13-vuotiaille nuorille.
 

Ilmoittautuminen ja maksu

·       Leirille ilmoittautuminen lauantaihin 30.5. mennessä Toijalan Vauhdin kotisivuilla olevalla lomakkeella, joka löytyy Yleisurheilu-sivulta tai suoraan tästä >>>  

·       Leirin hinta on 50 €, jos osallistuu sekä yleisurheilu- että pesäpallotoimintaan.

·       Leirin hinta on 30 €, jos osallistuu vain toiseen toimintaan.

·       Maksu sisältää vakuutuksen ja ohjauksen.

·       Maksu maksetaan ensimmäisenä päivänä leirin vastuuhenkilölle.

 

Omat eväät mukaan!   Leijona-leirin esite