Yleisurheiluharjoitukset

YLEISURHEILUN TALVIKAUSI  2018-2019 (22.10.2018 - 7.4.2019)
- Huomaa, että kesän 2018 yleisurheilutoiminta jatkuu urheilukentällä sään salliessa syyskuun loppuun vapaiden harjoitusten merkeissä! Uudet yleisurheilutoiminnasta kiinnostuneet tervetuloa kentälle kokeilemaan lajeja tiistaisin ja torstaisin klo 18 ja tutustumaan toisiin urheilijoihin. Samalla saat infoa tulevan talvikauden harjoituksista!

Ilmoittaudu talvikaudelle 2018-2019

Esite / Talvikauden 2018-2019 harjoitukset   


Talvikauden toiminta sisältää kahdet ohjatut harjoitukset viikossa / ikäryhmä (7-10-vuotiaat ja 10-15-vuotiaat). Ikäryhmät ovat joustavia, eli urheilija voi siirtyä ryhmästä toiseen liikunnallisen tasonsa mukaan tai esim. sisaruksen kanssa samaan ryhmään. Pienempien ryhmään voi tulla, vaikkei olisi vielä täyttänyt seitsemää vuotta.
 

7-10-vuotiaat:

Maanantai monitoimihallin juoksusuora

- klo 17:30-18:45 peruskuntoa, lajiharjoitteita, pelejä, viestejä
Ohjaajat: Laura ja Jonna
 

Keskiviikko monitoimihallin juoksusuora

- klo 17:30-19 liikuntaleikkejä ja lajiharjoitteita
- Ohjaajat: Julia ja Petra


10-15-vuotiaat:

Tiistai monitoimihallin juoksusuora

- klo 18-19:30 alkulenkki, peruskuntoa ja lajiharjoitteita
- Ohjaaja: Katriina ja Sarianne

Torstai Nahkialan koulun liikuntasali

- Klo 18:30-20 liikuntaleikkejä, viestejä, temppurataa ym.
- Ohjaajat: Joni ja Niko
 

N. 11-vuotiaista aikuisiin:

Torstai Akaan Portin Yritystalon liikuntatila (ABC:n vieressä)

- Klo 18-19 kahvakuulaa
- Ohjaaja: Tupu


Lisäksi Vauhdilla on seuraavat vuorot:

- La klo 12-15 Monarin juoksusuora
- La klo 16-18 Arvo Ylpön koulun liikuntasali (toistaiseksi poissa käytöstä kosteusvahingon takia)
- Su klo 15-19 Monarin juoksusuora
-> tehotreenejä, lajitekniikkaa, päiväleirejä, omatoimista harjoittelua, omia kisoja jne.

Keijon tehoryhmä kokoontuu annettujen ohjeiden mukaisesti.

Lisäksi: hallikisoja, retkiä, koulutustilaisuuksia ym. erikseen sovittavia tapahtumia.

MAKSUT TALVIKAUSI 22.10.2018 – 7.4.2019

- 60 euroa
- maksu sisältää kahdet harjoitukset viikossa / ikäryhmä, ohjauksen, ***) SUL:n kilpailulisenssin ja tapaturmavakuutuksen, ilmaisen osallistumisen pm-, SM- ja Vauhdin kilpailuihin, 50 %:n alennuksen piiri- ja alueleirityksistä
- tilille Toijalan Vauhti / yleisurheilu, ASOP FI15 5472 0450 0959 20  
- jäsenmaksu lähetetään automaattisesti kaikille edellisenä vuonna toiminnassa mukana olleille. Vuonna 2018 jäsenmaksut ovat: v. 2003 ja myöhemmin syntyneet 10 €, vuonna 2002 ja aiemmin syntyneet 15 €, perhemaksu 50 €. Lisätietoja jäsenmaksuista täällä >>>

***) SUL:N YLEISURHEILULISENSSI JA TAPATURMAVAKUUTUS:

Vakuutettuina ovat vuonna 1999 ja myöhemmin syntyneet lisenssin haltijat.

Tapaturmavakuutus on voimassa:
- urheiluliiton, sen piirien ja seurojen järjestämissä kilpailuissa, otteluissa tai harjoituksissa,
- vakuutetun harjoitellessa valmennusohjelman mukaisesti,
- toimihenkilötehtävissä mainituissa tilaisuuksissa ja niihin liittyvien välittömien  matkojen aikana,
- kilpailumatkan aikana ulkomailla, kun vakuutettu kuuluu joukkueeseen tai osallistuu  kilpailuun liiton tai seuran edustajana.

 

Otamme urheilijoita mukaan toimintaan ympärivuotisesti!

 

Lisätietoja:

Kari p. 040 527 7360
Keijo p. 040 589 4277
Tupu p. 040 821 0346

 

YLEISURHEILUN KESÄKAUSI 2018 (15.5.-15.9.2018)

Ilmoittaudu kesäkaudelle 2018 (suljettu)

Ilmoittaudu Leijona-leirille 2018 (suljettu)

Loppukesän 2018 toiminta:
To 30.8.  Vauhdin hyppyottelu (pituus, korkeus, 3-loikka, seiväs), kaiken ikäisille
(Pe-la 31.8.-1.9. Suomi-Ruotsi-maaottelu, Tampere)
Ti 4.9.      Heitto-ottelu (kuula, keihäs, kiekko, moukari), kaikenikäisille
Ti 4.9.      Tutustumistilaisuus Vauhdin toimintaan uusille harrastajille
To 6.9.    Tilastotulosten murskajaiset kaikenikäisille
To 6.9.    Tutustumistilaisuus Vauhdin toimintaan uusille harrastajille
Ti 11.9.   Cooperin testi, kaiken ikäisille
To 13.9.  Cooperin testi, varapäivä & harjoitukset Ratinan 9-13-vuotiaiden pm-sisulisäotteluihin
Ti 18.9.   Harjoitukset pm-sisulisäotteluihin
To 20.9.  Harjoitukset pm-sisulisäotteluihin            
La 22.9.  Pm-sisulisäottelut P/T9-13, Tampere
Ke 26.9.  Pm-sisulisämaastoviesti P/T9-15, Lempäälä

Kahvakuulaharjoitukset urheilukentällä maanantaisin klo 18-19 (n. 11-vuotiaista alkaen & aikuiset)

* * * * *
Kesän harjoitukset

  • 4-6v tiistaisin klo 18-19
  • 7v ja vanhemmat tiistaisin ja torstaisin klo 18:00 - 19:30

Toimintaesite kesä 2018

Kesän ohjelma 2018

Leijona-leirin esite

* * * * *

Kesän 2018 ohjatut harjoitukset ovat päättyneet, mutta toiminta jatkuu urheilukentällä vapaiden harjoitusten ym. toiminnan merkeissä syyskuun loppuun sään salliessa. Ohjaajia on paikalla. Uudet yleisurheilutoiminnasta kiinnostuneet tervetuloa tutustumaan!